キレイナビ女社長のDiary http://blog.web-ir.com/ ja http://blog.web-ir.com/?eid=1007493 ムクミすっきり DHCのレッグスリミングセット2009が届きました♪ 着圧ハイソックスはメディキュットより引き締めが強くて、ふくらはぎのムクミがすっきり取れます！ 事務所にいる時はずっと履いてます。冷房が強くても冷えなくて便利。 γトコフェロールも効いてる感じ。 水分が体に溜まりにく...

DHCのレッグスリミングセット2009が届きました♪
着圧ハイソックスはメディキュットより引き締めが強くて、ふくらはぎのムクミがすっきり取れます！

事務所にいる時はずっと履いてます。冷房が強くても冷えなくて便利。
γトコフェロールも効いてる感じ。
水分が体に溜まりにくくなってるような？
フォースリーンとともに飲み続けてみます。
脚のムクミが取れると脚の太さが見た目にも違うから嬉しい♪


[:豚:]レッグスリミングセット2009[:豚:] ]]> ダイエット 2009-07-03T16:47:38+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1007322 仕事ナイト パソコン持ってベッカーズ→マックをハシゴ。事務所にこもるよりはかどる〜(^^) 7月から自分の中で毎日やるノルマを新しく追加。 まだ2日目だけど順調！3日坊主にはしない！

パソコン持ってベッカーズ→マックをハシゴ。事務所にこもるよりはかどる〜(^^)
7月から自分の中で毎日やるノルマを新しく追加。
まだ2日目だけど順調！3日坊主にはしない！


]]> 日々の出来事 2009-07-02T23:22:56+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1007085 ワインバー見つけた 中目黒にMONOPOLE （モノポール）というワインバーを見つけました♪ なかなか隠れ家な感じで素敵なところだった(^^) あーちゃんと、ハウスワイン（白）をボトルであけまして、 バーニャカウダーとオリーブと、 タコのこれが美味しかった↓ ２軒目のなかめくんでは、店長に鶏皮... MONOPOLE （モノポール）というワインバーを見つけました♪
なかなか隠れ家な感じで素敵なところだった(^^)


あーちゃんと、ハウスワイン（白）をボトルであけまして、
バーニャカウダーとオリーブと、


タコのこれが美味しかった↓


２軒目のなかめくんでは、店長に鶏皮サービスしてもらった↓


ああ、全部美味しかった〜楽しかった〜でシメはカラオケ♪♪


7月1日だし、心機一転幸せを誓った夜でした(^^)/
]]> おでかけ 2009-07-01T23:52:10+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1006868 シンガポール料理 今日のランチは中目黒のシンガポール料理店、ファイブスター・カフェ 五星鶏飯で♪ カレーが食べたかったのです！ごちそうさまでした(^O^)

今日のランチは中目黒のシンガポール料理店、ファイブスター・カフェ 五星鶏飯で♪
カレーが食べたかったのです！ごちそうさまでした(^O^)


]]> 食事 2009-07-01T13:58:54+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1006585 簡単トマトクリームパスタ 今日のランチに作ったトマトクリームパスタ。 超簡単で美味しいです♪ [:ディナー:]作り方[:ディナー:] 玉ねぎ、なす、トマト、ベーコンを切る ↓ オリーブオイルで炒める ↓ 赤ワイン、ケチャップ少々、牛乳、クリームシチューのルー少々を入れて少し煮込む ↓ とろけるチーズと塩... 超簡単で美味しいです♪

[:ディナー:]作り方[:ディナー:]
玉ねぎ、なす、トマト、ベーコンを切る
↓
オリーブオイルで炒める
↓
赤ワイン、ケチャップ少々、牛乳、クリームシチューのルー少々を入れて少し煮込む
↓
とろけるチーズと塩こしょうで味つけ
↓
パスタとからめて完成。


ダイエットのため、パスタは半分の量、ベーコンはほんの少し、牛乳とチーズは低脂肪のものを使いました！ ]]> 食事 2009-06-30T14:32:30+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1006573 海麗 最近導入したコラーゲンが、ニッスイの「海麗」です。 マリンコラーゲンが5000mgも配合されています♪ そしてビタミン類も１本で１日分。 さらに、「マリンプラセンタ」「フカヒレエキス」「フィッシュエラスチン」など海の美容成分がいっぱい☆ 1日1本、10日飲んでみました。 ... 「海麗」です。
マリンコラーゲンが5000mgも配合されています♪
そしてビタミン類も１本で１日分。
さらに、「マリンプラセンタ」「フカヒレエキス」「フィッシュエラスチン」など海の美容成分がいっぱい☆

1日1本、10日飲んでみました。
肌の内側からふっくらする感じ。
昨日会った取引先の方に、「肌の調子いいね」って言われちゃった♪

今は、「海麗」のほかに、ラ・ローズコラーゲンヌーボーも毎日飲んでいます。
コラーゲンの効果を高めるために、タンパク質とビタミン類は食事でたっぷり摂るようにしています。
コラーゲンさん、肌をキレイにして下さいm(__)mと願いながら！


海麗は半額キャンペーン中でした↓
【半額お試し★】マリンコラーゲン5000mg配合！ニッスイの「海麗」 ]]> 美容 2009-06-30T13:13:51+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1006229 パーティーへ♪ 今日は尊敬する女性起業家TOKUKOさん主催のパーティーにりかたんと行ってきました！ 参加している方女性起業家の方が多く、普段知り合う機会がない方々ともお話することができて、とても楽しいパーティーでした！ ガトーフェスタハラダの原田さんにお会いしました♪ ラスク大...
参加している方女性起業家の方が多く、普段知り合う機会がない方々ともお話することができて、とても楽しいパーティーでした！

ガトーフェスタハラダの原田さんにお会いしました♪
ラスク大好きです！！


美STORY編集部の金子さん。
モデルもなさっているそうです。40歳とは思えない美貌です。憧れます☆


パーティー用ヘアはアッシュオールの勇次くんにお願いしました。
編み込みを入れて欲しいとリクエストしたら、お花にしてくれました(^^)/


本日頂いたお土産がこちら。
ガトーフェスタハラダのラスク！！
美味しく頂きます！


お弁当みたいにかわいい！MURASAKI JAPANのトライアルセット♪
EGF配合のアンチエイジングコスメです。早速今日から使わせて頂きます！


たくさんの素敵な女性から刺激を受けて充実した日でした。
私の長所や足りない部分も他の方を見ていて再認識できました。
これからもっと仕事も恋も楽しんでがんばりたい！

本日はお招きいただきありがとうございました。
今後は新プロジェクト「AYAME」に参加させて頂きがんばりたいと思います！
]]> ビジネス 2009-06-27T23:36:07+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1005301 歩くだけで399kcal消費 送料無料1500円！という安さにつられて、さっき注文したのがこちら[:down:] レッグスリミングセット2009です♪ DHCの着圧ハイソックスとγ-トコフェロール30日分のセット[:チョキ:] 着圧ハイソックス、はいて歩くだけで１時間399kcalも消費するんだって！！ 普通は１時間でどの... レッグスリミングセット2009です♪
DHCの着圧ハイソックスとγ-トコフェロール30日分のセット[:チョキ:]



着圧ハイソックス、はいて歩くだけで１時間399kcalも消費するんだって！！
普通は１時間でどのくらいのカロリー消費なのか調べたら、こんな計算式を見つけました。
0.076〜0.082×体重×歩いた時間（分）
45キロの女性の場合、205kcalです。

着圧ハイソックスをはくと約200kcalも余分に消費してくれるんですね！！
すばらしいー！

γ-トコフェロールは天然のビタミンEでむくみや体重増加などを緩和されることが期待できるそうです。まだこのサプリは試したことないから楽しみ♪
早く届かないかな〜(^^)

[:豚:]レッグスリミングセット2009[:豚:] ]]> ダイエット 2009-06-25T19:32:27+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1005195 京レストラン Ubcra 恵比寿の京レストラン Ubcraで、たまちゃんと久しぶりに食事♪ 湯葉、つくね、今日野菜の含煮、焼きアスパラガス。 ごぼう揚げも美味しかった〜♪ 全部小さくて薄味で、ヘルシーで私の好み！！ 京料理大好き！！このお店また行きたい！ たまちゃんありがと〜！ 京レストラン Ubcraで、たまちゃんと久しぶりに食事♪


湯葉、つくね、今日野菜の含煮、焼きアスパラガス。


ごぼう揚げも美味しかった〜♪


全部小さくて薄味で、ヘルシーで私の好み！！
京料理大好き！！このお店また行きたい！
たまちゃんありがと〜！ ]]> 日々の出来事 2009-06-24T23:05:26+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1004949 生姜でダイエット この夏は生姜でダイエットに励みます！ この前読んだプチ断食の本に、朝食代わりに生姜紅茶を飲むという方法が書いてありました。 紅茶に生姜と、蜂蜜か黒砂糖を入れてホットで飲みます。 私は甘みをカロリーゼロのラカントにして、朝食以外にも1日4杯くらい飲んでいます。 紅...

この夏は生姜でダイエットに励みます！
この前読んだプチ断食の本に、朝食代わりに生姜紅茶を飲むという方法が書いてありました。
紅茶に生姜と、蜂蜜か黒砂糖を入れてホットで飲みます。
私は甘みをカロリーゼロのラカントにして、朝食以外にも1日4杯くらい飲んでいます。
紅茶をミルクティーにしたり、極二十二茶にしたり、野菜スープに入れたり、とにかく生姜三昧！

冷え性の体が冷えにくくなり、新陳代謝がアップしたみたい。
ジムやエステ、半身浴の時の汗がすごい量になりました！
食べ過ぎて増えてた体重もすぐ戻りました♪
コンビニで売ってる「しょうがのまんま」という生姜の砂糖漬けもおすすめ！

調べてみました！生姜の効能
[:よつばのクローバー:]新陳代謝UP
[:よつばのクローバー:]血行促進
[:よつばのクローバー:]消化吸収を助ける
[:よつばのクローバー:]腹痛、胃痛や便秘の解消
[:よつばのクローバー:]身体を温め冷え症を改善
[:よつばのクローバー:]二日酔いやつわりの吐き気を抑える
[:よつばのクローバー:]胃潰瘍の発生を抑える
[:よつばのクローバー:]殺菌効果による食中毒の予防
[:よつばのクローバー:]抗酸化作用
[:よつばのクローバー:]血液サラサラ
[:よつばのクローバー:]疲労回復




この夏のダイエット対策は！？トラックバックキャンペーン！ ]]> ダイエット 2009-06-24T16:19:56+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1004885 【全プレ付き】友達と仲良く使おうキレイナビ！キャンペーン開始！ 本日からキレイナビでは、とってもお得で嬉しいキャンペーンがスタート[:！:] お友達を招待すると、通常１０ポイントのところ５０ポイントプレゼント[:プレゼント:] そして、キレイストアで使える５００円チケットも全プレ[:プレゼント:] その他に抽選で美顔器やコーチのキー... キレイナビでは、とってもお得で嬉しいキャンペーンがスタート[:！:]

お友達を招待すると、通常１０ポイントのところ５０ポイントプレゼント[:プレゼント:]
そして、キレイストアで使える５００円チケットも全プレ[:プレゼント:]

その他に抽選で美顔器やコーチのキーリング、クオカードなどが当たります[:拍手:]
みなさまのご応募お待ちしています(^^)/

キャンペーンはコチラ[:down:]
]]> キレイナビ 2009-06-24T10:51:10+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1004417 効果のあったダイエット茶 最近飲んでいるダイエット茶がこちらの極二十二茶。 ゴールデンキャンドル・ ハト麦・ハブ茶キダチアロエ・ローズヒップ・ ジャスミンなど、なんと22種類のハーブがバランスよくブレンドされています！ ティーバック２包をやかんで煮出して、そのままホットで飲んだり、冷... 極二十二茶。
ゴールデンキャンドル・ ハト麦・ハブ茶キダチアロエ・ローズヒップ・ ジャスミンなど、なんと22種類のハーブがバランスよくブレンドされています！


ティーバック２包をやかんで煮出して、そのままホットで飲んだり、冷やしてから飲んだりして、１日に1.5リットルくらい飲んでいます。


飲むようになって１週間で感じていることは・・・
★便通がすごくよくなった！
★お腹のぽっこりがすっきり！
★脂っこい食事をしても胃腸がもたれにくくなった。
★吹き出物が出にくくなった。

味は、今まで飲んだことがない風味と喉ごしで、最初は飲みにくいかな？と思ったけれど、美味しくゴクゴク飲めちゃいます。
どんな食事にも合うのも気に入っています！
生姜と蜂蜜を入れてホットで飲むのもおすすめ。
体が温まって代謝がアップします！

こちらのサイトで３包390円〜安く買えます↓
健康食品・ダイエット食品の格安通販サイトHealthy-Good ]]> ダイエット 2009-06-22T17:15:01+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1004221 今年はポロシャツ 父の日のプレゼント、今年はポロシャツです。 気に入ってくれました♪ 食事は去年と同じ手巻き寿司です(^^) 気に入ってくれました♪
食事は去年と同じ手巻き寿司です(^^)
]]> 日々の出来事 2009-06-21T21:22:25+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1003714 熊田曜子のウエスト 56センチだそうです。憧れます☆私もこのくらいくびれたい！！今夜は美容 マニアの友達に借りた美容本＆DVDで勉強しよう！

56センチだそうです。憧れます☆私もこのくらいくびれたい！！今夜は美容
マニアの友達に借りた美容本＆DVDで勉強しよう！

]]> 美容 2009-06-20T01:11:30+09:00 mika mika http://blog.web-ir.com/?eid=1003713 地元お風呂集合 やっと金曜日です！実家に帰ってきました〜！今夜の地元お風呂集合メンバーは、さとまり、さいちゃん、まいちゃん、私の4人(^^) しゃべってるうちに長湯できるから、みんなでお風呂に行くのが大好き♪ 今夜のテーマは、使っるシャンプー、将来住みたい場所、自分でジェルネ...

しゃべってるうちに長湯できるから、みんなでお風呂に行くのが大好き♪
今夜のテーマは、使っるシャンプー、将来住みたい場所、自分でジェルネイル、近況報告いろいろ、顔が好きだと許せちゃうよね、一番好きな人と一番楽しい人は違うよね、などなど…。

お風呂上がりはミニ撮影会開催〜。ノーメイクだけど暗いからOK？

一昨日もさとまりと中目黒の銭湯に行きました。明日も行きつけの銭湯に行くつもりです♪
ずっとお風呂に入っていたい☆
]]> 日々の出来事 2009-06-20T01:06:20+09:00 mika mika