スーパーダイエットコース

今夜はまみちゃんと、久しぶりのエステ〜♪久しぶりのYuan〜♪
相変わらずスーパーダイエットコースを受けてきました。
ゲルマ温浴⇒赤外線サウナ⇒ウォーターベッド⇒フットマッサージで
体すっきり〜。


終了後、何も食べないつもりだったけどカフェでちょっとだけご飯。
カプレーゼと、ローズヒップティーと、


ソーセージとレンズ豆の煮込み。
二人でシェアしたからカロリーはたいしたことないね。


最近ブログがダイエットの話題ばっかりですが、本気でダイエットに取り組んでいるのです!!あと3キロ痩せたらステキなご褒美がもらえるのだ。うふふ♪
エステで汗だくになったのに、帰宅後も1時間半身浴。
明日はジムで運動します!!
豚私のダイエット日記豚

とうがらしでダイエット

このサプリすごい!!飲むとすぐ体がポカポカしてきて、韓国料理を食べた後みたい!これで新陳代謝がUPした感じ♪最近痩せやすいのはこのおかげかも(^O^)
お試しセットは送料無料1030円。味の素から最近発売されたみたい。おすすめ!
カプシエイトナチュラ
http://www.ajinomoto-ff.com/af-v02/


ダイエット的朝ごはん


かぼちゃとにんじんを蒸したものにレモンをかけていただきまーす!また昨日で300g痩せた!2日で1.2キロ減♪新春ダイエットなかなか好調〜(^^)
豚私のダイエット日記豚

初ランチ

年明けの仕事は予想以上に忙しくて、今やっとランチ(^_^;)ベルも入れる目黒川ぞいのUNVEILで筑前煮ランチ♪ヘルシーで美味しい!


汗だくです


ただいま半身浴1時間経過〜。最近お気に入りの入浴剤はシーボディのミネラルバスパウダー。雪塩という塩が入ってて、汗の出方がハンパない!半身浴すると、ダラダラと滝のように流れます!新陳代謝が良くなっておすすめ。お肌もすべすべになります♪


シーボディ
http://www.sibody.co.jp/

太らなかった理由!

12月は忘年会やクリスマスパーティーで楽しい時期だけど、食べ過ぎて太ってしまう危険な時期でもありますね。毎日うかれている私でも、そこは太らないように「SUPER BOWS DIET」でばっちり対策済み〜!


前にも「ダイエットサプリの効果!」でご紹介しましたが、お腹がはちきれそうになるくらい食べ過ぎても「SUPER BOWS DIET」を飲むと体重が増えないんです!

食べ過ぎた次の日の体重計って怖いですよね、でも「SUPER BOWS DIET」を飲んでおくと不思議なくらい体重に変化ナシ!今まで試した中で一番実感があるサプリです。

こんなに実感してるのって私だけかな?と思ってスタービューティーのサイトを見てみたら、試した方たちのコメントが載ってました。「アルコール類を飲んだ翌日などでもスッキリした体調になる」とか、「顔の脂浮きが改善」など。そういえばお酒を飲んだ後も体調が良かったかも。脂浮きはもともとないのでよくわからないけれど、きっとそういう効果もあるんですね〜。

太らないだけじゃなくて痩せたいので、私は次の方法でがんばるつもりです!!

豚油っこいものを食べる時や外食の後は必ず「SUPER BOWS DIET」を飲む。 
豚夜外食がある日は朝スポーツジムへ行く。
(昨日はがんばって早朝スリムボクシングしました!)
豚夜外食がない日は夜スポーツジムへ行く。
(有酸素運動を30分以上+筋トレ)
豚なるべく歩く。
(中目黒〜渋谷は必ず歩く)
豚平日はおやつを食べない。
(ストレスがたまるので、土日のみOKにする)
豚毎日必ず半身浴&マッサージをする。
豚毎日必ずダンベル体操をする。
豚歯磨きしながらにヒップアップ体操、踊りながら掃除するなど、気がついたら「ながら体操」を心がける
豚ダイエット日記を毎日付ける

2008年になる前になんとか目標体重になりたい!
ダイエット日記はこのブログ右上に貼ってあるブログパーツから見てね♪

粗食ランチ


今日のランチは一人ご飯。目玉焼きと焼き鮭少しときゅうりとひじきの煮物。一人の時は粗食ダイエットですo(^^)o
アンチエイジングのため、ルイボスティーは1日1リットル♪



ダイエットサプリの効果!!

最近、かなり効果を感じたダイエットサプリがあるのでご紹介!!
それは「SUPER BOWS DIET」です!!これはタイプAとタイプBがあって、脂質を多く摂る人はA、糖質を多く摂る人はBタイプになります。

私は脂質も糖質もいっぱい摂っている気がするけれど・・・タイプAを選びました!


食後にたっぷりのお水とともに粉末状のサプリを飲みます。細いスティック状のパッケージなので、封を開けたらそのまま口の奥に流し込んで楽に飲めます。

これはブログに載せる用に、わざと手に出してみました。この中にはダイエットに効果が高いと言われる成分がたっぷり入っています!!


最近お肉や脂モノが恋しくて、(食欲の秋だから?)やたら、焼き肉や中華、お好み焼きなどをモリモリ食べていました・・・。
ダイエッターにとって敵とも言える高カロリー食の日々。
おまけにビールも焼酎もワインもたっぷりと・・・。

でも、そんな高カロリー食の後にこの「SUPER BOWS DIET」を飲み続けていたら、全然体重が増えてなかったんです!!
お腹をこわすこともなかったし、お通じも快調!絶対2キロくらい増えているだろうと思ってしばらく体重計に乗れなかったんですが、測ってみてびっくり♪こんだけ食べてて体重の変化がなかったのは初めてかも〜!!

どんな成分がダイエットに効いているんだろうと思って、配合成分を調べてみました。

花ウチワサボテン・・・アミノ酸が豊富で血糖値を下げて脂肪の分解と排泄を増進させる働きがある。
花キノコキトサン・・・脂肪の吸着を阻止して、脂肪の燃焼をもたらす。
花サイリウム・・・吸水作用、膨張作用、吸着作用、整腸作用、血糖値抑制作用、血中脂質調整作用などの効果があるといわれている。
花ウーロン茶エキス末・・・ウーロン茶重合ポリフェノールが脂肪の吸収を抑えて、食後の中性脂肪の上昇を抑える。
花ギムネマエキス末・・・小腸内で糖分の吸収を阻害する作用がある。
花クマザサエキス・・・食物繊維やフラボノイドがコレステロールを除去し血管を活性化する。

年末年始は食べる機会がさらに増えちゃうので、この「SUPER BOWS DIET」が手放せなくなりそうです♪ほんとうにおすすめ!!実はスタービューティの企画で頂いたものなのですが、かなりハマりました!全部飲んだら次は自分で買おうと思ってます♪

朝食久しぶり


珍しく余裕を持って起きた、というかお腹がすいて目が覚めた!昨日のシェイプボクシングのおかげで体重がさらに500g戻った(^O^)というわけで朝からがっつりと!
メニューはチーズ入りキノコオムレツ、キャベツマリネ、ぶどうパン、アムラティー。友達の家で出会ってから、最近DHCのキャロットソースにはまってます。野菜にかけると美味しい♪



新兵器だよ、アムラティー

ダイエットと美容の新兵器導入!ヨガマニアの間で流行っているという「アムラティー」です!(私はヨガよりシェイプボクシング派だけど)

味はちょっと酸っぱいけどさわやか系です。今までに飲んだことのない変わった味だけどやみつきになる!アムラエキスにはカテキンやビタミンC、ペクチンなんかが入っていて、中性脂肪・遊離脂肪酸・リン脂質・コレステロールの低下が期待できるんだってー!

5日間のお試しセットを2日間で飲んでしまったー。
冷たくても温かくても美味しい♪


お試しセットはコチラ


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