マイクロダイエット2週間モニターの結果!

サニーヘルスさんのマイクロダエイットモニターに選ばれて2週間経ちました
ここで、結果報告をしたいと思いまーす


モニターに選ばれたからには頑張ってダイエットしなくちゃと意気込んでいました。
でも、ちょうどお盆休みで旅行したり、友達とビュッフェに行ったりと、
いつものダイエット期間よりも食べてしまいました

でも、ほぼ1日1食をマイクロダイエットに置き換えるという生活を2週間続けたら・・・
体重が-1.5kg
体脂肪率が24.6%21.5%に下がりました

もう少し運動して、通常食を気を付けていればさらに効果があったと思います
けっこう食べていたのに、こんなに結果が出るなんて

マイクロダイエットを飲み続けているうちに、ダイエット以外の嬉しい効果もあったんです

肌つやが良くなった!
毎日お腹が快調!便秘ゼロ!
PMSの時期に、食欲大爆発しなかった!
疲れにくくなった!

さすが、美容と健康を考えて作られただけあります
カロリーは170kcalと低いのに、
入っている栄養素は、業界ダントツの50種類以上きらきら

女性向けイベントやブログモニターならトレンドリーダー
味も全部飲みやすくて美味しかったので、飽きずに続けられました。
バナナ味やストロベリー味が、すっごくフルーティーで美味しかった
2011081819220000.jpg

テレビでも紹介されました
テレビ東京「女子☆ブロ」8/2Oオンエアマイクロダイエット紹介映像

番組に出演されている栄養管理士さんの話によると、
成人女性が必要な栄養を摂るためには、
1食あたり600kcalにもなってしまうんだって

栄養は摂りたいけど、カロリーは摂りたくないですよね・・・。
マイクロダイエットなら、栄養をきちんと摂りながら、
600kcalを170kcalに抑えることができるので、
理想的なダイエットができます

マイクロダイエットは、栄養学研究とともに開発され、
世界41ヵ国で20年の実績を持っているそうです

ドラッグストアで1000円くらいで売っている類似品と比べると、
値段は高いけれど、
これだけ栄養があって低カロリーで、結果が出るダイエット食品は
他にないんじゃないかな

マイクロダエイット

お盆の思い出

今年のお盆は、前半体調不良で寝込んでしまいましたが、
後半はお出かけしてリフレッシュしてきました

ベル&マロンを連れて山梨のドギーパークや花の都公園に行ったり、




だんなさんと二人で湯河原温泉でのんびり。


万葉公園はパワースポットでした


普段けっこう気を張ってるから、絶対居眠りなんてしないのに、
旅館では川のせせらぎを聞いているうちに、ぐーぐー居眠りしてました。
自分の顔から緊張感が抜けて、穏やかな顔になってるのを感じました。

たまにはのんびりすることが大切だなー。
これからまた頑張ろう


あたたかくて美味しいお店です!創作料理 ひまわり

とってもステキなお店をご紹介します
8月4日にオープンしたばかりの、「創作料理 ひまわり

知り合いのお母様がオープンしたお店で、早速おじゃましに行ったのですが、
和洋折衷の家庭料理が食べれる、居心地がいいお店です

場所はこちら

〒105-0004
東京都港区新橋5-1-3新正堂第一ビル1F
電話:(03)6435-6935
都営三田線・御成門駅A4出口 徒歩5分  JR新橋駅 烏森口 徒歩7分

女性におすすめなのが、コラーゲンたっぷりのくじらのお刺身
にんにく醤油で頂きました


アボカドサラダはかわいい


卵焼きも絶品



初めてお会いしたお母様は、あたたかいお人柄がにじみでているお方
お料理もおしゃれな感じもあり、お袋の味でもあり、
そして値段も良心的
おかげで楽しいひと時を過ごせました

おすすめのお店です


マイクロダイエット4日目レポート!只今体重−700g

土曜日にマイクロダイエットのモニター商品が到着しました〜
 

7種類の味が2袋ずつ、計14食分+シェーカーです
これで1日1食〜2食を置き換えてダイエットするのだ〜


マイクロダイエットが新しくなったって知ってました!?

海洋深層水酵母などの素材にこだわっていたり、
入っている栄養素は、一般的なダイエット食品レベルをはるかに超えているんだって
シェイカーも前とちょっと形が違うパワーアップして溶けやすくなったんだって


まずはココア味から頂きました
シェーカーにお水350mlと粉末状のマイクロダイエットを入れます。


粉末を入れただけだと、こんな感じ


これを、軽く数回シェークします


あっと言う間に、マイクロダイエットココア味の出来上がり
本当に、前のより溶けやすくなってる


う〜ん、これは・・・
想像以上に美味しいですよ〜Wハート

ココアの味が濃厚で、ダイエット食品って感じがしません
まるでチョコレート味のシェイクみたいお飲み物

そして、すごいボリューム
食物繊維が入っているから、満足感が持続します。
1杯飲むとお腹が満足して、食事代わりにするのにちょうどいい

これで1食約170kcal
しかも、1日に必要な栄養素の1/3が摂取できるんですきゃー

入っている栄養素は、業界ダントツの50種類以上きらきら
ただカロリーを抑えるだけでなく、栄養をきちんと摂取できて、
痩せやすい体にしてくれるんです

土曜日から開始して、今日で4日目。
夕食を置き換えるのが一番効果が高いみたいだけど、
予定がいろいろ入っていたので、夕食を置き換えたのは昨日だけ。

4日目で、体重−700g、体脂肪0.8%減
全然辛くなく、空腹感がないのにこの数値
便秘にもならず、体調もお肌もいい感じです

ミルクティー味、ストロベリー味、ココア味を飲みましたが、
全部が本物っぽい味と風味。ストロベリーは小さい果肉も入ってました
これなら続けられそう

バラ2週間後の目標バラ

体重・・・-3キロ
体脂肪・・・21%

シワシワにならず、キレイに健康的に痩せて、
きつくなってしまった、細いデニムをカッコよく履く
8月20日は海に行くので、それまでに目標達成できたらいいなぁ

成果はまたレポートします頑張る
毎日キレイナビのダイエット日記にも書いているので、チェックしてみて下さい!
矢印 MIKAのダイエット日記

前回の記事はこちら
矢印マイクロダイエットでキレイに痩せてみます!

ちなみに、某類似商品と比較してみました。

イマイチ溶けにくい。
味が薬っぽくておいしくない。
価格は安いけど、食事と置き換えるには栄養素が足りなさそう。

「キレイに健康的に痩せる」という点でも、
マイクロダイエットのほうがやはり効果的じゃないでしょうか


サニーヘルスさんの
マイクロダイエットのモニター中
女性向けイベントやブログモニターならトレンドリーダー


9月3日ミスチルライブ!

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「チケットあるよ」という突然のお誘いが!!!

嬉し過ぎる!!!

今日から早速ミスチルの曲聴いて予習しよ!

興奮する私を羨ましがりながら、だんなさんがギター弾いてくれた〜。

抱きしめ〜たい〜!
ミスチルのライブ初めてなんだけど、昔の名曲も歌うのかな?

とにかく楽しみ!!Nちゃんありがとう!!

超眼精疲労

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パソコンの画面を見すぎて超眼精疲労になってしまった。

開けてるのが辛いくらい目が痛くなり、眼科に駆け込みました。

そして強力な目薬をゲット!
ブルーベリーも毎日たくさん食べてみた。効果あるかな?

目が落ちくぼんで、二重まぶたが三重まぶたになって、一気に5歳くらい老けた感じ…。

眼精疲労が美容にもこんなに悪影響を及ぼすなんて。
土日はパソコンあんまり見ないようにして、目を休めよう。

美容食

この前漢方ミュージアムで買った、「美容食」


玄米と一緒に炊いてみました。
イズイ、クコの実、ナルコユリ、ユリ根が入っています。


甘みがあって美味しいごはんのでき上がり
焼き魚、空芯菜の炒め物、人参ポタージュでヘルシーなランチになりました
__ 3.JPG

最近薬膳に興味津津。
薬膳マイスターの勉強しようかなって思ってます

「美容食」に入っている生薬の効能を調べてみました


イズイ・・・強心、滋養強壮

クコの実・・・強壮や視野の改善、顔肌の色つや改善、老化の予防、虚弱体質や糖尿病、めまいや耳鳴り、背中や膝関節などの痛み

ナルコユリ
・・・滋養強壮、抗菌、抗真菌、降圧作用

ユリ根・・・高コレステロール血症、糖尿病、高血圧症状などの習慣生活病の改善予防、便秘解消や抗ガン

マイクロダイエットでキレイに痩せてみます!

女性向けイベントやブログモニターならトレンドリーダー
今日から8月
7月は思うようにダイエットができなかったけれど、
8月からは頑張りたいと意気込んでおります

そんな私が・・・なんと、サニーヘルスさんの
マイクロダイエットのモニターに選ばれました

置き換えダイエットといえば、マイクロダイエットが一番有名ですよね

マイクロダイエットは、2011年6月に実施した
「栄養士・管理栄養士が選ぶダイエットシェイクランキング」で、
「美味しさ」「栄養」「満足感」など
7項目全てで第1位を獲得したそうです







この調査結果はYahoo!ニュースをはじめ、WEBニュースで取り上げられました。
栄養士の方たちの意見はとっても参考になります

「ダイエットにおいては食事制限が重要である」
「ダイエット中でも1日3回(朝・昼・晩)の食事を摂る必要がある」
「ストレスのない方法を選択すること」
「栄養バランスを考えることが必要」
「食事を抜かないこと」
「一定期間続けること」

むやみにダイエットをしてしまうと、必要な栄養素が不足してしまって、
お肌がカサカサになったり、体力が落ちたり、キレイじゃない痩せ方をしてしまいます。
きちんと栄養を摂って、カロリーは抑えればキレイに痩せられます

実は何年か前にマイクロダイエットを2週間実践して、
ダイエットに成功したことがあります

最近年齢のせいか痩せ辛くなってきたので、
またマイクロダイエットの力を借りて、キレイに痩せたいと思います
結果はまたレポートします

マイクロダイエット

ばったり→ホムパ

昨日の夕方、ベルの定期検診で動物病院に行っていたら、
あやさん一家とばったり

「うちくれば〜」というお誘いに大喜びして、
だんなさんと遊びに行きました
まみちゃんも合流して6人+ベルでホムパ


とんきのとんかつ、頑固蛸のたこ焼きにシャンパン
お腹をすかせていただんなさんに、あやさんが
魚久のお魚を焼いてくれてご飯まで炊いてくれました。
ありがと〜


楽しい土曜日の夜
みんなありがとー


パーマかけてみました♪

__.JPG
原宿のHearTimで、勇次くんにパーマをかけてもらいましたぴかぴか
毛先だけふわふわカールるんるん
髪の毛が痛みにくいパーマなんだって。

パーマかけたの何年ぶりだろ?
気分が変わって嬉しいな〜!!


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