髪の色変えました

アッシュ系の明るい色にしました〜
この写真はブログキャスターの撮影の時の1枚
プロに撮って頂くと違うわ〜


本当はこういう色にしたかったのですが、
赤系のカラーをしていたので赤が強く残ってしまいました。
次回のカラーでだいぶ近づけるって。楽しみ
2010011519010000.jpg
Inredの切り抜きです。

育毛の本にヘアケアのヒント

髪を胸の下まで伸ばすという目標のため、ヘアケアをがんばると宣言したら、
ヘアケアにもためになる本と、シャンプー&コンディショナーを頂きました

「育毛の心理」という本
間違った育毛方法で、余計抜け毛を増やしてしまっている方が多いそうですが、
この本には正しい育毛法が書かれています

男性だけでなく、女性もためになるヘアケア法が書かれていて面白い本でした
2010011300420000.jpg

髪の毛の生える仕組み、抜ける仕組みなどがわかりやすく書いてあり、
正しいシャンプーの方法も。

頭皮を長時間洗ってはダメ。
シャンプーをつけたまま時間をおかない。
爪を立てて洗ってはいけない。
洗う時にブラシなどを使用してはいけない。
キューティクルを傷つけあってしまうので、髪の毛だけを洗ってはいけない。
シャンプーは主に頭皮を1日1回30秒くらいで洗えばいい。

なるほど・・・ふむふむ。
私は今まで髪を洗いすぎていたみたいです。
これからは1日1回30秒間、頭皮を中心にさっと洗おうと思います。

頭皮と髪にいいというのが、ルチア ノヴェルモイ薬用未来キープシャンプー&コンディショナー
早速1週間使ってみました
赤ちゃんから大人まで、老若男女が使える頭皮と髪に優しいセット
2010010700110000.jpg


最初は香りもあまりないし、物足りなさを感じました。
コンディショナーも、艶が出ないような気がして、大丈夫かなと不安に・・・

しかし数日経ってみて鏡でまじまじと自分の髪の毛を見ていたら、
なんだか健康的な艶が出てきたみたい
2010010700110001.jpg

本に書いてあった通りの洗い方もよかったのかな
シャンプーのほうはきちんと汚れを落としてくれるし、コンディショナーは、洗髪後の髪と頭皮のpH(アルカリ度、酸性度)をすばやく正常に整えてくれます 

決しておしゃれなヘアケア製品じゃないけど、長い目でみた効果は抜群でした
早く胸の下までつやつやな髪を伸ばしたい(^^)
ルチア ノヴェルモイ薬用未来キープシャンプー&コンディショナー

今週末に、今までやったことのない髪の色にカラーリング予定です。
本当はパーマもかけたいけど、パーマは傷むむからカラーだけ。
楽しみ

美容にかける時間

1日に美容にかける時間てどれくらいなんだろう!?
キレイナビの運営という仕事がメインな今、美容について考えている時間は、ほぼ1日中腕時計
自分で会社を経営しはじめてから、毎日目まぐるしい日々が続いています強風
あまり忙しい雰囲気は見せてないけど、多分1日にこなす仕事の量は会社員時代の倍以上かも汗
好きな仕事だから、続けられてますわーい
では実際、自分自身の美容にかける時間は…!?

晴れ朝…洗顔したら、スキンケアしながら朝食作りや身支度食事コットンパック→化粧水→美容液→乳液→クリームなどを3分ごとに重ねていく。平日のメイクは短時間で済ます。
ドライヤーで髪をセットしたり、歯磨きしながらはヒップアップ体操などグー
ベルの散歩で自分も走ったり歩き回る。

PC昼…デスクワーク中は骨盤矯正クッションに座り、姿勢を正す。生姜紅茶やハーブティーなど美容にいい飲み物を飲むホットコーヒー電話しながらや、合間にちょこちょこハンドクリームやネイルオイルを塗る。
打ち合わせや外出時はなるべく早足でよく歩くGO!ランチは外食せずにほとんど自炊でヘルシーメニューラーメン

月夜…週に2回くらいは、一応終業定時の19時に事務所を出てジムで運動。エアロバイク中は読書読書かテレビタイムテレビ

終わったらまた事務所に戻って仕事PC
ベルの2回目の散歩で自分も走ったり歩き回る。

帰宅後に、パックしたり携帯でブログを書いたり携帯雑誌を読んだりテレビを観ながら半身浴るんるん

入浴後のスキンケアも朝と同じ感じで、何かしながら。
ボディケアやジェルネイルはテレビを観たり電話しながら。

ニコニコ寝る前…サプリメントタイムるんるん欠かさずコラーゲンやプラセンタドリンクなどを飲む。

眠たい寝ながら…脚とお腹にエステで買ったセルライトとむくみに効くサポーターを付ける。髪にカーラーを巻いて寝る時も。


1日に美容にかける時間、けっこうありましたぴかぴか

全て何かしながらですねたらーっ限られた時間、2つ以上のことを同時にしないと時間が足りません!!

女性は男性より2つ以上のことをする能力があるそうですひらめき

この能力は美容のためにあるのかも♪

リラックスするのはヘアサロンやマッサージ店で、身を任せる時だけです。あとスパや銭湯にいる時。

これを書いてるのも、移動中の電車の中わーい

時間をうまくやりくりした「ながら美容」は、もう私の生活の一部ぴかぴか

どんなに忙しくても、ずっとキレイを怠らずにいたいなぁと思いますグー

骨盤のゆがみ対策

痩せにくかったり、体が冷えたり、腰痛がひどかったり、生理痛がひどかったり・・・これは骨盤のゆがみが原因だったりします。

夏に参加したダイエット合宿で教わった、骨盤体操は今でもたまにやっていますが、けっこう大変・・・。

脚を組んだり、片方の脚に体重をかけたり、
骨盤をゆがませる原因は日常生活にたくさんあります(+_+)

スリムビューティーハウスの骨盤ダイエットにも通ってたので、ある程度は骨盤のゆがみは解消しましたが、
これから一生エステに通い続けるわけにいかないし・・・。

そんな悩める私にトレンダーズさんから紹介されたのが、このおやすみ骨盤サポートパンツです。


寝る時に履くだけで、バランスの崩れた骨盤を適度に引き締めながら整えてくれるそうです!
骨盤のゆがみを整えて痩せやすい体質を作ってくれる、嬉しいパンツ!

一見普通のパジャマか部屋着のようですが、


しっかりと骨盤を支えるために、内部にストレッチメッシュゴムとパワーネットがついています!


私はガードルとか補正下着のような、体を締め付けるものが苦手なんです。
でもこのパンツは押さえつけないから、苦しくないらしい!普通の洗濯物と一緒に洗濯機で洗えるので、お手入れも楽

色はピンクとスモークベージュの2種類。
洗い替え用に2種類買っておこうかな〜と思います。

ラブおやすみ骨盤サポートパンツラブ

down調べてみましたdown

骨盤がゆがんでいると起こること・・・
・O脚やXO脚
・内臓のずれ
・神経や血管の圧迫
・肥満
・肩こり
・腰痛
・生理不順
・便秘
・不眠肌荒れ

骨盤のゆがみチェック2つ以上当てはまったら要注意だそうです!
・腰のくびれの位置が左右で違う
・便秘がちである
・脚を組む癖がある
・手足が冷える
・サイズの合うスカートでも歩いているうちに回ってしまう
・あおむけに寝て脚の力を抜くと足先の倒れ方が左右で違う


キレイナビ無料メンバー募集中!ポイント貯めてプレゼントと交換できます♪


ケータイ携帯で見ている方へ!キレイナビモバイルはこちら

星コスメがメインのブログ!キレイナビ女社長の使ってよかった幸せコスメ

赤りんご100円のコスメだけをご紹介!100円コスメ研究ブログ

星キレイナビスタッフの無料サンプルお試しブログ

ラブキレイナビスタッフのトライアルコスメお試しブログ

犬愛犬ベルのブログ!ベルログ!


疲れには

朝から晩まで仕事して、合間にジムでハードにボクササイズして、
遊ぶ時は思いっきり遊んで…気が付くと疲れがたまってしまいます。

疲れがピークに達してから、慌ててマッサージに行ったり、
休みの日に寝溜めするより、日々疲れにくい体する方法はないのかな!?
ありました〜(^O^)

このサジードリンク、「豊潤沙棘」です!


高い抗酸化力を持つ奇跡の果実サジーが手軽に飲めて、しかも美味しい!
疲労回復効果のあるリンゴ酸、疲れると出がちな膀胱炎予防のキナ酸など
様々な栄養分が女性を元気に美しくしてくれる飲み物です♪

朝晩飲み始めてから、夕方にどっとくる疲労が和らぎました。
ハードなボクササイズでも体がよく動く♪

そして、疲れたなーと感じると食べていたチョコレートの量が少し減りました。
チョコレートは疲労回復だけでなく大好きだから、ほぼ毎日食べていたけど、
サジーのおかげでダイエットにもなりそう(^^)

ちょっと酸っぱくてみかんジュースみたいな味です。
飲んでみたい方はトライアルもあるので、ぜひお試しを〜!

まずは試したい♪って方はこちら★『豊潤沙棘』トライアル!

ナノ美粒水


新陳代謝を良くするため、お水を変えてみました。
nano美粒水は水の粒子を細かくして酸素も入っているので、素早く体に吸収されます。
汗が良く出るようになるので半身浴中におすすめ。
飲みやすい味でぐびぐびいけちゃいます(^O^)


ママにヘアカラーしてあげました

髪の生え際に数本白髪が出始めたのを気にしていたので、
ママにヘアカラーをしてあげました。
使ったのは楽天市場で140週連続ランキング1位というレフィーネ


頭皮への刺激が少なく、髪を傷める心配がないというので選びました。
クリームを混ぜたりする手間もなく、素手でそのまま髪につければOKです。

ママ一人でも簡単にできそうだけど、
親孝行ってことで、やってあげました(^^)

私は素手で使って手を洗うのが面倒だったので、
ビニール袋を手にはめました。
乾いた髪にこのクリームを付けます。


カラー剤特有のツンとした嫌なにおいはなく、
花のいい香りがします♪
これなら楽しくカラーリングできる!


つけ終わったらそのまま15〜30分放置します。
シャワーキャップをかぶってドライヤーで温めると色付きがいいそうなので、
そのとおりに温めてみました。



仕上がりはこのとおり!
艶々のダークブラウンでキレイな色!
生え際の白髪もきちんと染まりました〜♪


レフィーネいいですね!
ママも大喜びでよかった!
また今度カラーリングしてあげよう!

このサイトで購入できます↓
白髪染め専門店レフィーネ

まつ毛ほめられた〜♪

先ほど、初めてお会いした超美人のお方に、
まつ毛をほめて頂きました(^^)/
エクステだと思って頂いたようですが、100円のつけまつ毛です♪
地まつ毛ケアのため、しばらくエクステはお休みします!

快眠ハーブ

またまたゼリーサプリのご紹介です。

眠ろうとしても、なぜか、なかなか眠れない日があります。
横になるとすぐ眠れるのび太君がうらやましい!

睡眠の質って美容と健康に影響するから、できるだけぐっすり眠りたい。
そこで、睡眠沖縄ハーブ「クワンソウ」のゼリーを試してみました。


クワンソウという植物は、沖縄で不眠時の民間療法として使われていたハーブだそうです。

このゼリーを寝る前に食べます。
食べやすいマンゴー味で、小腹がすいてる時の夜食にぴったり。
15kcalだから太る心配もなし!


食べてから数分後、なんとなく気分が良くなって、
布団の中で携帯をいじっているうちに、いつもより早く目がとろんとして
眠たくなるのが早かった!
この即効性はちょっと怖いけど、スゴイ!!

朝方目を覚ますこともなく、ぐっすり眠ることができました!
でも、朝なかなか起きられませんでした(^_^;)
ちょっと頭がぼーっとしたのは、深く眠り過ぎたからかな?

ぐっすり眠れたおかげで、一日中元気で気分よく過ごせました♪
眠れない方、心を落ち着かせたい方に、クワンソウはおすすめです!

こちらで購入できます↓
ガンヨボウショップ

プラセンタローズゼリー

ぷるぷるなお肌のためのプラセンタと、
香りのエチケットのためのローズが同時に摂れるゼリーです♪


ローズのいい香りでアロマ効果がありそう。
ほんのり甘くて美味しいゼリーです!


最近ゼリータイプのサプリメントが増えてますね。そして味も研究されてる感じ。美味しいのが多いです。
おやつ感覚で美味しく楽しく摂れるから、食いしん坊な私にぴったりです♪

こちらで購入できます↓
株式会社 咲福里本舗


FOREVER 21 Japan

酵素断食ダイエットの効果実体験レビュー
小さなことはつぶやいてます↓
matsumikaをフォローしましょう




不用品を売るならおまかせ下さい↓
オークション代理出品らくだよドットコム

profile

書いた記事数:2100 最後に更新した日:2011/12/09
2010年4月12日に入籍しました♪






フォローお待ちしています!


いいね!クリックでお得な何かが・・・♪


キレイナビ公式ブログはこちら!



calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>

selected entries

categories

archives

links

search this site.

others

mobile

qrcode








私のおすすめエステです↓
結婚式前に4.2キロ痩せました♪
サロンドデュマン


FOREVER 21 Japan

愛用者として掲載されました↓
美容青汁Green&Collagen




Mika Matsumoto

バナーを作成

配送関係費だけでコスメやサプリが手に入ります!サンプルサイト「mikkel」


野菜を食べてもっと健康にキレイに♪おすすめ野菜サイトです。







出発地


目的地


出発日







国内格安航空券
国内ツアー
海外格安航空券
海外ツアー
Travel.jp