ツバメの巣入りヨーグルト

今日のランチはツバメの巣入りヨーグルト。
ブランズ・バーズネスト・ビューティを1瓶入れちゃいました!
ほんのり甘くておいしいです!
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4月末まで1セット送料無料2,500円で買えるツバメの巣ドリンク♪
おすすめでーす!

ブランズ・バーズネスト・ビューティ


ツバメの巣を試してみたい方へ

美容に効果抜群のツバメの巣
まだ試したことがない方へお得なお知らせです

2年前にもご紹介しましたが・・・
その時の記事つばめの巣を飲み始めました

ツバメの巣入り美容ドリンクブランズ・バーズネスト・ビューティが、
4月末まで送料無料2,500円で6本買えちゃいます2010031711320001.jpg

1人5セットまで買えるので、まだ試したことがない方は試してみて下さい
アナツバメの巣がどうして美容にいいのかというのは、
話題のシアル酸がローヤルゼリーのおよそ200倍も入っているから
やっぱり飲むとお肌に違いを感じます

甘くて寒天みたいな感じです。
私は朝食後のデザートとして、一気にゴクゴク飲んでます
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ブランズ・バーズネスト・ビューティ


アンチエイジング情報満載!

先日、トレンダーズさんにご招待頂き、参加した『Health&Beauty Review』のイベント
私が知りたかったことが満載の内容だったので、みんなにご紹介しています

イベントでお土産に頂いた無料会員誌の見本を熟読しましたが・・・
こちらもすごく面白いアンチエイジングのヒントだらけ2010030123150000.jpg

田中宥久子さん、藤原美智子さん、エリカ・アンギャルさんインタビュー記事や、
小太りは長生きできる!? カロリス VS ぽっちゃりなど、
面白い特集がいっぱい

私が特に気に入ったのは、「アンチエイジングは食にあり」という特集。
いかに油と付き合うか、何で酸化を予防するかなどためになる内容で、
アンチエイジングレシピも載っています
「オージービーフのたっぷり香草焼き」美味しそうだから今度作ってみたい
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藤原 美智子さんのアンチエイジング

先日、講談社の新サービス『Health&Beauty Review』のイベントに行って参りました!
テーマは「今日から始めるアンチエイジング」。

ゲストは、
ヘア&メイクアップアーティストの藤原 美智子さん
スロトレを考案された、東京大学大学院教授の石井 直方先生
アンチエイジング美容医学に詳しい、順天堂大学大学院准教授の青木 晃先生


石井 直方先生のスロトレの実践も生で拝見できて感激
加齢に伴って委縮してしまう筋肉は、お腹、太もも、背中、お尻。
1年で1%ずつ筋力は低下していくのだとか・・・。コワイ。
でも、スロトレは最大筋力の40%の負荷で効果が出るそうです


こちががボディービルダー時代筋肉もりもり写真すごすぎる


青木 晃先生のお話もとても興味深くて、聞き入ってしまいました。
私の目標は120歳まで元気に生きることなのですが、百長者の特徴は、
バランスのいい老化(弱点を作らずに年老いている)
ポジティブシンキング
ひどい糖尿病がない
脳に大きな病気がない
歯と足腰が丈夫
ということだそうです。
アンチエイジングのためのポイントなど、すごくためになりました


藤原 美智子さんは、小柄でキュートな女性
30代後半か40代前半のアラフォーの方だと思っていたら、なんとアラフィフだそうです
どうしてこんなに若くてかわいいんだろう


藤原 美智子さんのアンチエイジングのヒケツもたっぷり聞いてきました
1日のスケジュールを追ってみていくと、とってもアンチエイジングによい、成長ホルモンを分泌させる生活を送っていらっしゃったのです

成長ホルモンがよく分泌される22時くらいには寝て、朝は早起きして週2回、1回1時間のランニングで、さらに成長ホルモンの分泌をアップ
野菜をたっぷり摂って、いたり、ストレッチで体を柔らかく保っていたり・・・。
なるほど〜と聞き入ってしまいました。

今日からはじめるアンチエイジングのポイント
食品は5色を摂るようにする。(野菜の緑、赤、ご飯の白、ごまや海藻の黒、芋の紫など)
コンビニのご飯など、食品添加物が多い、体に悪いものを食べたとしたら、たくさん水を飲んで汗やお小水でしっかりと出す。
体はサウナより岩盤浴や半身浴でじわじわ温めるのがアンチエイジング的。
質のよい睡眠をとる。
便秘をしない。
生きがいを持ってごきげんに生きる。
筋肉を衰えさせない。
よく歩く。
地球を意識して生活する。

すごく楽しいイベントで、ノートにたくさんメモってきました
Health&Beauty Reviewではこういったイベントをこれから開催していくそうなので、
また参加したい

お土産に頂いたのが、アンチエイジングのヒント満載の無料会員誌の見本と、
若草茶
 

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Health&Beauty Reviewは、ビューティフルエイジングを本気で目指す女性のためだけの知的・美的エイジングサロン
私も本気で目指す一人なので、会員になろうと思っています
とっても有意義なイベントに招待して頂いたトレンダーズさん、ありがとうございました
 

ボトックス注射初体験&PRP2回目!

 1月21日に、シロノクリニックでPRP注入療法を受けましたが
昨日はその後の診察と2回目のPRP、そしてボトックス注射も打って頂きました

こちらが、PRPの後のボトックス注射の様子
PRPの後なので、眼の下が赤くなっています。


今回は、PRPも全然痛くなくて、失礼ながら眠ってしまいました
相澤先生は痛くない注射を打つのがお上手だそうです

私は笑った時にできる目の下のシワがとても気になるのです
そのことを相談したら、ボトックスをおすすめして頂きました。
ボトックスは、筋肉の力を制限してシワを改善する治療です


数日で効果が出て、半年くらい効果が持続するそうです
PRPとボトックスのWの効果で、私の目の下はどれくらい若返ってくれるでしょうか

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みなさんも私のように、オトクにキレイを体験しましょう

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低体温

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この前体調が悪いなぁと思って体温を測ったら、なんと34.6度という低体温げっそり

話題の本「体温を上げると健康になる」によると、体温が1度下がると免疫力は30%低くなり、体を酸化させて老化スピードを早めまり、新陳代謝が悪くなったり、病気になりやすくなったりと負のスパイラルにはまってしまうらしい…泣き顔
これはまずい汗病気も嫌だし老化スピードが早まるなんて嫌過ぎる泣き顔
今まで体温は気にしてなかったけど、美容と健康にこんなに関わりがあるなんて…。
これからはもっと体温を上げる努力をしますグー

杉田かおるさんステキだった!

今夜はエルセーヌのイベントに行ってきました
10キロ以上痩せた方が登場するショーもありました。

みるみる太っていく姿に、「痩せないと別れる」と彼氏に言われ、
エルセーヌで大変身した方痩せたら彼にプロポーズされたそうです


今日のお目当ては杉田かおるさんのトークショー
テレビで観るより華奢で小柄で、お顔もキレイステキでした
ずっとニコニコお話をされていて、私すっかりファンになりました。


エルセーヌで10キロ痩せて、リバウンドせずに今もキープされているそうです。
私もエルセーヌの施術を受けたことがあります
その時はなんと1回で1キロ痩せましたー
その時のブログ記事5キロ痩せて見える?

今は杉田かおるさんのコースが1050円で体験できるそうです!
私もやってみたい!
エルセーヌ杉田かおるさんコース体験

そしてイベントのお土産を頂きました
エルセーヌのコスメ、「ウィアピシア」の美容液・美容乳液と
お茶とボディジェルがセットになったこれっきりセット
帰宅後にお茶を飲んでみたら、美味しかった
キャンドルブッシュ入りで美容と健康にバッチリ


今日はありがとうございました

プラセンタ摂取強化中

なんだか最近疲れ気味なので、前にも増してサプリメントのお世話になっています
美肌のためと思われがちなプラセンタですが、疲労回復作用や自律神経調整作用などにも効果があるのです

今はプラセンタ100を飲んでいます。


ちょっと大きめなソフトカプセルを、2~3粒がんばって飲みます。
プラセンタだけじゃなく、たんぱく質、アミノ酸、コラーゲン、ヒアルロン酸、ミネラル、ビタミン、中鎖脂肪酸、EGFやFGFまで入ってるんです

気になるプラセンタの質もバッチリ。
デンマークで生産地証明制度の厳しい安全基準をクリアした、
健康で安全な食肉用の豚由来の胎盤のみが使われています

いろんなサプリを愛用していますが、コラーゲンとプラセンタは毎日欠かしていません
プラセンタは、世界三大美女のクレオパトラ、マリー・アントワネット、楊貴妃も愛用していたそうです

美女と呼ばれる人は、昔も今も影でいろいろがんばっているんだなぁ。
私もプラセンタ摂取を強化したところ、疲労が和らいだしお肌のハリ艶もいい感じ。
でも、疲労にはサプリだけでなく、バランスのよい食事や睡眠も大事ですね。
ということで、今夜は早くねよう

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お風呂で借りたトリートメント

久し振りに地元に帰って、さとまりとスーパー銭湯へ
愛用のトリートメントを貸してもらいました。
オーダーメイドシャンプー「パナビア」のIDヘアトリートメント
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これを使ってから、髪がキレイと言われるようになった、というさとまり
ちょうどこの前会ったとき、私も「髪がキレイだなぁ」と思っていたのです

これがその秘密兵器だったのかな
使わせてもらったら、素朴な森の香りのグリーンのトリートメントで、
流した後サラサラ感がありました

ドライヤーで乾かす時、洗い流さないトリートメントをつけないとぱさつくのに、
今日はぱさつかなかった
これいいかも

早速調べたところ・・・
海藻エキス、ハーブエキス、ホホバオイル等、贅沢な自然成分が配合されていて、
速やかに髪のダメージを改善するリポ核酸配合だって

ハナピアのサイトでは無料毛髪診断があって、シャンプーの無料サンプルがもらえるそうです
無料毛髪診断

早速やってみました!
50mlのミニチュアサイズシャンプーがもらえるそうです

美容業界出身で、美容に研究熱心なさとまりといると、
いろんな情報交換ができて楽しい

本日の美容トーク

アルビオンのシャンプーはぱさつくけど、トリートメントはしっとりする。
髪が細くて少ないと、トリートメントでボリュームダウンしちゃう悩み。
ビューティラボはけっこういい。
「ヒップアップ」はおしりを大きくすることじゃないよ?
骨盤のゆがみを直す体操実践。
マクロビオティックについて。
バストのエステと芸能人の豊胸疑惑について。
入浴でのカロリー消費と代謝アップについて。
巻くだけダイエットの本がヤフオクで6000円以上になってた。
ストッキングを巻いてもウエストが細くなるらしい。
などなど・・・

とにかく、いくつになっても美意識は忘れないようにしたい






シロノクリニックでPRP注入療法してきました!

自分の血液から血小板だけをお肌に注入する美容法、PRP注入療法をして参りました

自分の血液で若返る・・・
細胞を元気にする成長因子が肌に働けと命令を出して、
たくさんのコラーゲンを作ります

まずは血液を採取


そして目の下に注射
ヒアルロン酸注入と比べると、1年以上効果が持続するし、
自分の血液なのでアレルギーの心配もありません。

この後どうなったかは、また今度キレイナビのほうでご紹介します
2週間くらいで効果が現れてくるそうです。
目の下の細かいシワ、クマが消えてくれるといいな

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