1キロ痩せた!

今日、久しぶりにお気に入りのエステ、サロンドデュマンに行って1キロ痩せました〜!!太もものサイズは1センチ減♪

ここのエステは値段が安めなのに、毎回結果がちゃんと出るから好き!今日もインディバコースを約2時間。まず、遠赤外線ドームに20分入って汗だらだらになった後、インディバを40分受けて、最後に強力なハンドマッサージをしてもらいます!!これがかなりスゴイマッサージで、脂肪をモミまくってくれるんです〜!先週の焼き肉で付いた脂肪は完全に落とした!!

ちなみに私はいつも、エステや美容室の検索・予約サイト「セローネボーテ」から予約してます。ここで予約したり、アフターシートに記入したりアンケートに答えると、ポイントが貯まって商品券と交換できるんです♪もう少しで1000円分もらえるから楽しみ!

ちなみに、この夏の私のダイエット計画です↓

・1日腹筋20回以上。
・1日腕立て20回以上。
・駅ではエスカレーターではなく階段を使う。
・甘いもの、ビールは1週間に1回とする。
・炭水化物を控えて野菜中心の食事にする。
・毎日半身浴をする。

毎日飲んでいるダイエット系サプリ↓

DHCのフォースリーン
・スーパースリム
メタカット
ダイエットキューブ

飲みすぎかな?でも飲んでいるうちに太りにくくなってきたことは確かです!メタカットダイエットキューブは飲み始めたばっかりだから効果はまだよくわからないけど、フォースリーンスーパースリムはかなり効果を実感!便秘にも効きます!

なぜ私がこんなにダイエットを頑張っているかというと、来月海で水着を着るっていうこともあるけど、3キロ痩せたら遊玄亭の個室で焼き肉をお腹イッパイご馳走してもらう約束をしたからです♪だから絶対がんばらねば〜!

夜のドンキーで

夜のドンキホーテは楽しすぎ〜!
新しいダンベルを買おうと思って行ったんだけど、こんなモノ買っちゃった!

腹筋マシーン!


組み立てるとこんな感じ↓
これがあると腹筋が楽にできる!来月の海までにお腹を割っちゃいます!

エステ無料体験レポート♪

今日は予定が延期になったので、申し込んでいたエステキューズの無料体験に行ってきました!!

フェイシャルと痩身が選べるんですが、焼肉、イタリアンと今週は高カロリーの食事続きだったので、迷わず痩身を選択!

カウンセリングで悩みや痩せたい部分などを聞いてもらった後は、全身のサイズを測定。超緊張!

エステティシャンの方にメジャーで全身のサイズを測ってもらい、体重と体脂肪も測ります。それを全部カルテに記録されるんです。あーコワイ!

体重は予想通り暴飲暴食後の散々な結果でしたが、体脂肪は20%でした!!前に測った時は24%だったのに!ワーイ!でもウエストがちょっとやばくなってきてました・・・。これからはビールの飲み過ぎとアイスの食べ過ぎに注意しなきゃ・・・・。

その後、ピンク色の部屋着のようなかわいい衣装に着替えて、いよいよ無料体験開始です!

最初はゲルマニウムで30分くらい汗をかいて代謝をよくします。痩せやすい体作りには代謝をよくして老廃物を排出するのが一番効果的らしいです。

たっぷり汗をかいた後は、スリミングマッサージ。アロマオイルで気になる脚をリンパマッサージしてもらいます。気持ち良過ぎて睡魔が襲ってくるんですが、眠っちゃうと代謝が低くなって効果が半減しちゃうそうなので、眠らないように我慢。

両足と背中から肩までほぐしてもらったら、短時間で体の疲れが取れてすっきり軽くなりました〜!

その後は高周波スリムマシンの登場!
これはパットを気になる部分にあてると、そこの筋肉をガンガン動かしてくれて、横になったまま運動したのと同じ効果があるそうです。

パットは掃除機みたいになっていて、私のお腹の脂肪をグイーンとすごい力で吸い込みながら、脂肪の奥のほうまで動かしてくれます!

誰かに脂肪をつかまれてブンブン揺さぶられているような、すごい感覚に驚いて笑っちゃいました。でもこれは痩せそう!!1回で腹筋700回分の効果があるそうです!私は腹筋10回くらいしかできないんですが、その70倍ですね!!

これは20分間を2セットやります。普段使わない筋肉を動かされて、けっこうキツイんですけど、エステティシャンの方とおしゃべりしながらあっという間に終わりました。終わった後はお腹が少しへこんだみたい!そしてすでに筋肉痛っぽくなっててびっくり〜!

最後にまた全身のサイズ測定。

体重・・・−500グラム
ウエスト・・・−1センチ
ヒップ・・・−0.8センチ
太もも・・・−0.7センチ
ふくらはぎ・・・−1センチ
足首・・・−0.5センチ

こんな結果でした。むくんでたふくらはぎが1回で−1センチってすごいですよね〜!全身が軽くなって帰りの電車は立ちっぱなしでもまったく疲れなかった!

引き続き痩身コースのお申込みはどうかと勧められましたが、かなりお高いので無理ですね〜。3回1万5千円のトライアルがあるそうなので、それなら手が届きそう。

でも、無料体験だけでも15000円相当の内容とのことなのでお得だし1回でもちょっとはキレイになれたと思います♪何よりも、エステティシャンの方に全身のサイズを測られて現実を見せつけられるので、この後自分でダイエットがんばらなくちゃと、自分に渇を入れるきっかけになりますね!

興味のある方はこちらから申し込んでみて下さい♪すでにエステキューズに通っている方は、どんなコースがオトクでオススメか教えて下さ〜い!

マグスパ


今夜は近所のマグスパで溶岩浴してきました〜。普段あんまり汗をかかない私の体も、芯から温められて滝のような大汗!!超気持ちいい〜!


2時間前に食べた中華フルコースのカロリーも消費してくれたかな♪最高の週末だぁ〜!

今月のVOCE

今月のVOCEの付録はアルビオンの美容液、「エクサージュ ホワイト ホワイトネスソリューション」とパック、「スキンコンディショナー ペーパーマスク」のサンプル♪

またもや付録に釣られて買っちゃいました!家に帰って、後で読もうと思ってソファにおいておいたら、いつのまにかベルが枕にしてたっ!かわゆい♪



アルビオンは昔使ってたけど、ここんとこご無沙汰してました。お風呂に入ってから、今夜はこのパックと美容液でお手入れしようと思います♪


美顔器初体験♪

ついに美顔器をゲットしました〜!「ビーナスライン」っていう1台で6つの機能が搭載されているすぐれもの!お肌の水分チェックもできるんです!そして顔だけじゃなくボディの痩身用にも使えるというので、これからの季節いいかなって思って購入♪



セットに入っていたのは、ビーナスライン本体と、専用ジェルと、美容液とフェイスマスクとキレイになるための説明書。これだけ入って、46,515円が27,151円でした!!



6つの機能の中から、まずはシミ・ソバカスを少なくしてくれるというイオン導入機能を試してみました!初めての美顔器でドキドキ!

まず、美容液を専用のフェイスマスクのトレイ内の美容液注入口に流し込みます。



そしてコイン状に折りたたんであるフェイスマスクを1個取り出して、その中に入れます。1回で美容液1本分の美容液をマスクに染み込ませるという贅沢さ!折りたたまれたマスクは美容液を含んでみるみるふくらみました!



そして顔にペタリ。なんだかこのマスクだけでも効果がありそう!水溶性ビタミンCとプラセンタエキスが入ってるんだって。まさに美白のための美容液です♪



そしていよいよ、ビーナスラインを顔へ!これでマイナスイオンと美容液の美白成分がぐんぐん肌に入っていくのです!エステでやるのと同じですね!エステに行かなくても自宅でイオン導入ができるなんてすごい便利!



なんだかすごくリッチな気分・・・。美顔器いい!!
約10分間、顔の上をなでたら終了。テレビを見ながらあっと言う間でした。これはすごく簡単だから毎日でもできそう。顔を触ってみると、潤っててお肌のキメが整ったみたい♪続けたら気になっているシミが薄くなるかな?

今度はシワに効く超音波やお肌のハリを良くする赤外線の機能を使ってみたいと思います♪

あまりに気に入ったので、キレイナビでもご紹介しています。
購入でメンバーの方には300ポイントプレゼントもお付けしています!
先着200名の販売らしいので、興味のある方は急いでチェックしてみて下さいね♪

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