ベランダで

ダイエットのため、今夜は野菜を切ったりゆでたりしただけのディナー。デザートはアメリカンチェリー♪シャンパンにも入れてみたぁ。おいしー!


ヘルシーランチ

今日はゆかさんと、ちゃのまでヘルシーランチ。デザートは我慢!


ヘルシー生活♪

恵比寿で岩盤浴とゲルマ温浴とEMSとダイエットマシンで汗をかいた後、デキシーでサラダとソーセージとお茶で夜ゴハン。何も食べずに帰ろうとしたのに、まみちゃんがどうしてもデキシーに行こうと言うから〜(>д<)

でも長瀬くんがいたからラッキー♪そしてミーハーな二人組はダイエット合宿を計画中!


脂肪チェック(T_T)

今月もyuanに行ってきました〜。メニューはタラソゲルマと酸素カプセル。疲れが取れるはずなのに、もともと疲れてたからか、終わった後はまみぽと二人でゼイゼイハアハアしてしまった(^_^;)
更衣室でまじまじとお互いの脂肪をチェックしあい、お互いにショックな夜…(;O;)
夏までに断食道場計画を実行します(>_<)


ダイエット的夜食( 一人酒盛)


週の前半はなんか忙しい(*_*)仕事あるから外出できない、食べたい飲みたいけどダイエット中…。
そんな時の夜食はこれで決まり〜♪

近所のドラッグストアで見つけた「かんてんせんべい」、サクサクで美味!一袋で61キロカロリーだって!おつまみにもぴったり(^o^)

さて、あともうひとふんばりがんばるぞ〜!



ダイエット豆乳おからクッキー

またまた新たなダイエット食品を購入!

おから本舗の「豆乳おからクッキー」です!
コントレックスがついているのに惹かれました♪



カロリーは1食分たった175kcal。1日の食事のうち、1食おからクッキーに変えるだけで約500〜800kcalのカロリーダウン!

最近ダイエットクッキーに凝っていて、いろんなメーカーのものを試している私。味にはうるさいほうですが、このクッキーは文句なく美味しい!1枚ずつ個別包装されているので持ち運びにも便利。

少量でもおからが入っているから満足感があるし、お菓子好きな私にはやっぱりダイエットクッキーを使ったダイエットがぴったりかも♪

ちなみに、キレイナビのポイント交換のプレゼントでもご提供頂いています♪
2000ポイントで交換できます!
http://www.kirei-navi.jp/present.php

豆乳クッキーダイエット

「豆乳クッキーダイエット」を始めてみました!一番有名で売れている「大豆気分」のものです。



3食のうち1食を、このクッキーに置き換えます。置き換えダイエットはマイクロダイエットとか、リエータとか、オルビスのプチシェイクとかいろいろ試したけど、やっぱり甘いものやお菓子が好きな私にはクッキーダイエットが一番いいかも!

1食分で146キロカロリーと超低カロリーなのに、必要な栄養素は補えるし、味もけっこうおいしい♪結果が出たらまた報告しまーす!

デスパレートな妻たち

最近私が超ハマっているDVDは、「デスパレートな妻たち」というアメリカドラマ。

コメディーとミステリーとラブストーリーと、井戸端会議っぽい感じとがいろいろ詰まっていて、かなり面白い。

あっという間にシーズン1を見終わっちゃった〜!!早くシーズン2が観たくてしょうがない・・・。

ウーマンエキサイトに特集ページがありました↓
http://happy.woman.excite.co.jp/play/desperate_housewives/

デスパレートな妻たち シーズン1 DVD Complete Box
デスパレートな妻たち シーズン1 DVD Complete Box



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