マイクロダイエットでキレイに痩せてみます!

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今日から8月
7月は思うようにダイエットができなかったけれど、
8月からは頑張りたいと意気込んでおります

そんな私が・・・なんと、サニーヘルスさんの
マイクロダイエットのモニターに選ばれました

置き換えダイエットといえば、マイクロダイエットが一番有名ですよね

マイクロダイエットは、2011年6月に実施した
「栄養士・管理栄養士が選ぶダイエットシェイクランキング」で、
「美味しさ」「栄養」「満足感」など
7項目全てで第1位を獲得したそうです







この調査結果はYahoo!ニュースをはじめ、WEBニュースで取り上げられました。
栄養士の方たちの意見はとっても参考になります

「ダイエットにおいては食事制限が重要である」
「ダイエット中でも1日3回(朝・昼・晩)の食事を摂る必要がある」
「ストレスのない方法を選択すること」
「栄養バランスを考えることが必要」
「食事を抜かないこと」
「一定期間続けること」

むやみにダイエットをしてしまうと、必要な栄養素が不足してしまって、
お肌がカサカサになったり、体力が落ちたり、キレイじゃない痩せ方をしてしまいます。
きちんと栄養を摂って、カロリーは抑えればキレイに痩せられます

実は何年か前にマイクロダイエットを2週間実践して、
ダイエットに成功したことがあります

最近年齢のせいか痩せ辛くなってきたので、
またマイクロダイエットの力を借りて、キレイに痩せたいと思います
結果はまたレポートします

マイクロダイエット


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