DHCのレッグスリミングセット2009が届きました♪
着圧ハイソックスはメディキュットより引き締めが強くて、ふくらはぎのムクミがすっきり取れます！

事務所にいる時はずっと履いてます。冷房が強くても冷えなくて便利。
γトコフェロールも効いてる感じ。
水分が体に溜まりにくくなってるような？
フォースリーンとともに飲み続けてみます。
脚のムクミが取れると脚の太さが見た目にも違うから嬉しい♪

レッグスリミングセット2009

パソコン持ってベッカーズ→マックをハシゴ。事務所にこもるよりはかどる〜(^^)
7月から自分の中で毎日やるノルマを新しく追加。
まだ2日目だけど順調！3日坊主にはしない！

中目黒にMONOPOLE （モノポール）というワインバーを見つけました♪
なかなか隠れ家な感じで素敵なところだった(^^)


あーちゃんと、ハウスワイン（白）をボトルであけまして、
バーニャカウダーとオリーブと、


タコのこれが美味しかった↓


２軒目のなかめくんでは、店長に鶏皮サービスしてもらった↓


ああ、全部美味しかった〜楽しかった〜でシメはカラオケ♪♪


7月1日だし、心機一転幸せを誓った夜でした(^^)/

今日のランチは中目黒のシンガポール料理店、ファイブスター・カフェ 五星鶏飯で♪
カレーが食べたかったのです！ごちそうさまでした(^O^)

今日のランチに作ったトマトクリームパスタ。
超簡単で美味しいです♪

作り方
玉ねぎ、なす、トマト、ベーコンを切る
↓
オリーブオイルで炒める
↓
赤ワイン、ケチャップ少々、牛乳、クリームシチューのルー少々を入れて少し煮込む
↓
とろけるチーズと塩こしょうで味つけ
↓
パスタとからめて完成。


ダイエットのため、パスタは半分の量、ベーコンはほんの少し、牛乳とチーズは低脂肪のものを使いました！

最近導入したコラーゲンが、ニッスイの「海麗」です。
マリンコラーゲンが5000mgも配合されています♪
そしてビタミン類も１本で１日分。
さらに、「マリンプラセンタ」「フカヒレエキス」「フィッシュエラスチン」など海の美容成分がいっぱい☆

1日1本、10日飲んでみました。
肌の内側からふっくらする感じ。
昨日会った取引先の方に、「肌の調子いいね」って言われちゃった♪

今は、「海麗」のほかに、ラ・ローズコラーゲンヌーボーも毎日飲んでいます。
コラーゲンの効果を高めるために、タンパク質とビタミン類は食事でたっぷり摂るようにしています。
コラーゲンさん、肌をキレイにして下さいm(__)mと願いながら！


海麗は半額キャンペーン中でした↓
【半額お試し★】マリンコラーゲン5000mg配合！ニッスイの「海麗」

今日は尊敬する女性起業家TOKUKOさん主催のパーティーにりかたんと行ってきました！

参加している方女性起業家の方が多く、普段知り合う機会がない方々ともお話することができて、とても楽しいパーティーでした！

ガトーフェスタハラダの原田さんにお会いしました♪
ラスク大好きです！！


美STORY編集部の金子さん。
モデルもなさっているそうです。40歳とは思えない美貌です。憧れます☆


パーティー用ヘアはアッシュオールの勇次くんにお願いしました。
編み込みを入れて欲しいとリクエストしたら、お花にしてくれました(^^)/


本日頂いたお土産がこちら。
ガトーフェスタハラダのラスク！！
美味しく頂きます！


お弁当みたいにかわいい！MURASAKI JAPANのトライアルセット♪
EGF配合のアンチエイジングコスメです。早速今日から使わせて頂きます！


たくさんの素敵な女性から刺激を受けて充実した日でした。
私の長所や足りない部分も他の方を見ていて再認識できました。
これからもっと仕事も恋も楽しんでがんばりたい！

本日はお招きいただきありがとうございました。
今後は新プロジェクト「AYAME」に参加させて頂きがんばりたいと思います！

送料無料1500円！という安さにつられて、さっき注文したのがこちら
レッグスリミングセット2009です♪
DHCの着圧ハイソックスとγ-トコフェロール30日分のセット



着圧ハイソックス、はいて歩くだけで１時間399kcalも消費するんだって！！
普通は１時間でどのくらいのカロリー消費なのか調べたら、こんな計算式を見つけました。
0.076〜0.082×体重×歩いた時間（分）
45キロの女性の場合、205kcalです。

着圧ハイソックスをはくと約200kcalも余分に消費してくれるんですね！！
すばらしいー！

γ-トコフェロールは天然のビタミンEでむくみや体重増加などを緩和されることが期待できるそうです。まだこのサプリは試したことないから楽しみ♪
早く届かないかな〜(^^)

レッグスリミングセット2009

恵比寿の京レストラン Ubcraで、たまちゃんと久しぶりに食事♪


湯葉、つくね、今日野菜の含煮、焼きアスパラガス。


ごぼう揚げも美味しかった〜♪


全部小さくて薄味で、ヘルシーで私の好み！！
京料理大好き！！このお店また行きたい！
たまちゃんありがと〜！

この夏は生姜でダイエットに励みます！
この前読んだプチ断食の本に、朝食代わりに生姜紅茶を飲むという方法が書いてありました。
紅茶に生姜と、蜂蜜か黒砂糖を入れてホットで飲みます。
私は甘みをカロリーゼロのラカントにして、朝食以外にも1日4杯くらい飲んでいます。
紅茶をミルクティーにしたり、極二十二茶にしたり、野菜スープに入れたり、とにかく生姜三昧！

冷え性の体が冷えにくくなり、新陳代謝がアップしたみたい。
ジムやエステ、半身浴の時の汗がすごい量になりました！
食べ過ぎて増えてた体重もすぐ戻りました♪
コンビニで売ってる「しょうがのまんま」という生姜の砂糖漬けもおすすめ！

調べてみました！生姜の効能
新陳代謝UP
血行促進
消化吸収を助ける
腹痛、胃痛や便秘の解消
身体を温め冷え症を改善
二日酔いやつわりの吐き気を抑える
胃潰瘍の発生を抑える
殺菌効果による食中毒の予防
抗酸化作用
血液サラサラ
疲労回復

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